Trouvez votre voie
Mes accompagnements
en fonction de vos besoins
La psychopratique
Mon accompagnement en tant que psychopraticienne
Un psychopraticien est un professionnel de la relation d'aide qui accompagne les personnes en souffrance
psychologique, à l'aide de différentes méthodes thérapeutiques, pour mieux comprendre ses émotions,
comportements et difficultés, et favoriser son bien-être et son développement personnel.
À noter : le psychopraticien est un praticien de la relation d'aide avec une formation plus variée que celle du
psychologue, qui LUI/ELLE détient un titre universitaire et peut poser des diagnostics.
Je mets mon expertise et mon écoute à votre service pour traverser les étapes et défis de votre vie. Chaque
accompagnement est conçu sur mesure, dans un espace bienveillant et sans jugement, où vous avancez à votre rythme.
Ce que je vous propose :
Gestion des émotions : apprendre à les identifier et à les réguler ;
Accompagnement des relations : gestion des conflits interpersonnels (couple, famille, travail),
communication non violente et assertive ;
Accompagnement des transitions : soutien lors des changements importants de vie ;
Accompagnement thérapeutique : thérapie brève ou accompagnement à moyen terme pour dépasser
les blocages, avec des techniques adaptées à vos besoins (approche cognitive, analyse des schémas
répétitifs).
Bilans de compétences
Le bilan de compétences est une démarche structurée qui permet à un individu d'analyser ses compétences professionnelles, personnelles, ses aptitudes et ses motivations. Il vise à faire le point sur sa carrière, identifier ses points forts et faibles, et définir un projet professionnel ou un plan de formation adapté. Objectifs :
Les objectifs possibles d’un bilan de compétences sont : réorientation, évolution professionnelle ou vérification de projet de création d’activité. Votre objectif est validé avec votre consultant lors du premier entretien.
Déroulement du bilan :
La durée du bilan est étalée généralement sur une période de 2 à 6 mois.
Son organisation peut s'adapter en durée et contenu à vos besoins.
Un entretien préalable de 45 minutes environ est prévu en amont du bilan.
Via mon partenaire Direction compétences, deux formules vous sont proposées :
Formule STANDARD – 14h dont 11h d’entretiens individuels avec votre consultant dédié + 3h d’ateliers thématiques collectifs (en visio). Du temps de travail personnel est à prévoir en intersessions (10h estimées).
Formule PREMIUM – 17h dont 13h d’entretiens individuels avec votre consultant dédié + 4h d’ateliers thématiques collectifs (en visio). Du temps de travail personnel est à prévoir en intersessions (7h estimées).
Modalités d’organisation
Séances hebdomadaires ou tous les deux semaines de 1h à 2h, modulables selon vos besoins et contraintes. En présentiel, distanciel ou mixte (se référer à la formule choisie).
Modalités et délais d’accès
Après réception de votre demande d’informations, je vous recontacte sous 2 jours ouvrés pour réaliser l’étude de vos besoins et attentes. Nous programmons les dates de réalisation des prestations en fonction des règles en vigueur inhérentes aux financeurs concernés (CPF, OPCO, France Travail, Entreprises).
Les tarifs
Formule STANDARD – 14h : 1750 euros nets de taxes
Formule PRENIUM – 17h : 2050 euros nets de taxes
Un devis vous sera transmis, suite à votre demande, dans les 48h après étude de vos besoins et élaboration d’une proposition.
Coaching
Je vous guide vous accompagne dans votre parcours de vie, tant sur le plan professionnel que personnel.
Mon rôle principal est de :
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Définir des objectifs clairs et atteignables
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Favoriser la prise de conscience
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Stimuler la réflexion et l'autonomie
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Accompagner le changement : Je vous soutiens tout au long de votre processus de transformation, en vous aidant à surmonter les obstacles, à gérer les émotions et à célébrer les réussites.
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Développer des compétences de gestion du stress: Je peux enseigner des techniques de relaxation, de méditation ou de gestion du temps pour vous aider à mieux gérer le stress et à retrouver un état de bien-être.
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Améliorer la communication: Une communication efficace est essentielle pour trouver un équilibre.
En résumé, je vous accompagne dans votre quête de réalisation de soi. Je vous aide à développer votre potentiel, à surmonter les défis et à trouver un équilibre durable dans tous les aspects de votre vie.
Sortir du burnout
Formée à accompagner la sortie au burn-out, je vous propose un espace d'écoute bienveillant pour traverser cette épreuve.
Dès le début de notre accompagnement, je réalise une évaluation précise grâce au test de Maslach (MBI) pour identifier :
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les causes de votre épuisement
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mesurer le niveau d'atteinte
Ensemble, nous prenons du recul pour poser les bases d'un nouvel équilibre. Grâce à des outils ciblés (gestion du stress, renforcement de l'estime de soi) et des actions concrètes, mon rôle est de vous guider pas à pas pour retrouver durablement votre énergie, votre confiance et votre alignement personnel.
Bilans d'orientation jeunes 15-18 ans
Choisir ses études ne doit pas être une source de stress. Mon accompagnement en bilan d'orientation s'adresse aux lycéens de 15 à 18 ans souhaitant clarifier leur avenir.
À travers des séances individuelles mêlant :
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outils ludiques
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exploration des filières
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enquêtes terrain
le jeune apprend à mieux se connaître, lève ses doutes et construit un projet d'études qui lui ressemble vraiment. Il repart avec des choix d'orientation clairs,
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un document de synthèse
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un plan d'action daté
Ateliers ludiques en établissements scolaires
J'ai conçu l'atelier « Révèle tes Super-Pouvoirs : le crash-test des compétences » pour aider les lycéens à identifier leurs forces et à prendre confiance en eux, à leur rythme et sans pression. À travers un parcours dynamique et ludique : - cartes d'émotions - quête des compétences - défis aux dés de coaching & entraînement au pitch. Je les guide pour qu'ils mettent des mots sur leurs talents et repartent avec des clés concrètes pour leur avenir.
