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en fonction de vos besoins
Bilans de compétences
Le bilan de compétences est une démarche structurée qui permet à un individu d'analyser ses compétences professionnelles, personnelles, ses aptitudes et ses motivations. Il vise à faire le point sur sa carrière, identifier ses points forts et faibles, et définir un projet professionnel ou un plan de formation adapté. Objectifs principaux :
1. Identifier ses compétences : mieux se connaître pour valoriser ses atouts.
2. Clarifier ses aspirations : déterminer ses envies et motivations.
3. Élaborer un projet : orienter ou réorienter sa carrière de manière réfléchie.
Déroulement du bilan :
Accompagnement sur 16 heures :
La durée du bilan est de 24h00, pendant ou hors temps de travail (dont 9h00 de travail personnel), étalée généralement sur une période de 2 à 6 mois.
Son organisation peut s'adapter en durée et contenu à vos besoins.
Un entretien préalable de 45 minutes environ est prévu en amont du bilan.
Le bilan de compétences est organisé en 3 phases, au terme desquelles une synthèse écrite des résultats vous est remise.
1. Phase Préliminaire (2 heures)
- Objectif : Cerner les besoins, clarifier les attentes, et fixer les objectifs du bilan de compétences.
2. Phase d’Investigation (10 heures)
- Objectif : Analyser les compétences, intérêts, valeurs, et motivations pour en dégager un projet professionnel.
3. Phase de Conclusion et Synthèse (4 heures)
- Objectif : Valider le projet professionnel, construire un plan d’action, et conclure l’accompagnement.
4. Suivi post-accompagnement : une séance de suivi vous est proposée à 3 ou 6 mois.
Ce plan de 24 heures permet une progression cohérente et complète du bilan de compétences, en utilisant des outils adaptés pour chacune des phases, et en intégrant des techniques de PNL pour faciliter la réflexion et la prise de décision.
Coaching
Je vous guide vous accompagne dans votre parcours de vie, tant sur le plan professionnel que personnel.
Mon rôle principal est de :
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Définir des objectifs clairs et atteignables
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Favoriser la prise de conscience
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Stimuler la réflexion et l'autonomie
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Accompagner le changement : Je vous soutiens tout au long de votre processus de transformation, en vous aidant à surmonter les obstacles, à gérer les émotions et à célébrer les réussites.
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Développer des compétences de gestion du stress: Je peux enseigner des techniques de relaxation, de méditation ou de gestion du temps pour vous aider à mieux gérer le stress et à retrouver un état de bien-être.
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Améliorer la communication: Une communication efficace est essentielle pour trouver un équilibre.
En résumé, je vous accompagne dans votre quête de réalisation de soi. Je vous aide à développer votre potentiel, à surmonter les défis et à trouver un équilibre durable dans tous les aspects de votre vie.
Sortir du burnout
Formée au coaching, je me suis également spécialisée en accompagnement au burn-out. Je vous aide à identifier les causes de votre épuisement, à prendre du recul et à reconstruire un équilibre de vie.
Mon rôle est de vous apporter un espace d'écoute bienveillante, de proposer des outils pour gérer le stress, renforcer l'estime de soi, et définir des actions concrètes pour retrouver énergie, confiance et alignement personnel.